Retour de séance 


Mme L.
Problématique: Souvenir de petite fille qui reste émotionnellement intense.
Intention: me libérer pour me permettre d'être à ma place avec une forme de justesse envers moi et envers les autres.
Explication de la méthode proposée et demande si ok pour elle. →ok
Proposition de prendre un souvenir activant émotionnellement dans le passé récent. →ok
Description de la représentation source de l'activation :
→une image récente. ( Ne me la décrit pas)
Observer la scène dans ses composantes visuelle, auditive, kinesthésique, odeur et goût. Méta questions ( garde pour elle les réponses).
Réactions ici et maintenant en contact avec cette image
→physiques : sanglots+++, larmes , crispation du visages, a du mal continuer de parler.
→émotionnelles: Tristesse et peur Intensité de l'activation: 7-8/10
→ 1 Ronde d'EFT: Diminue l'intensité à 2-3
Comment a évolué la représentation: Méta questions → une pensée arrive: " Je peux abandonner"
Réactions ici et maintenant en contact avec cette pensée:
→physiques: gorge, plexus serrée, respiration moins ample, nuque tendue, sensation de verrouillage dans le haut du cœur.
→émotionnelles: peur, tristesse, sidération
Intensité de l'activation: 5/10
1ère ronde de TAI:
Avant de commencer respiration et prononce en conscience :" JE SUIS ORIGINE".
1er Dan Tien
1.Maintenant, porte ton attention au niveau de ton ventre, sous tes mains
2.Reste en contact avec cette pensée.
3.Prononce
• Je reprends mon pouvoir, et je libère l'énergie imbriquée, dans cette pensée et à tout ce qu’elle
représente pour moi.
4. Laisse faire, respire tranquillement et observe ce qui se passe…
2ème Dan Tien
1.Pose tes deux mains au niveau du cœur. Respire lentement et profondément… Maintenant, porte ton attention à cet endroit, sous tes mains.
2.Reste en contact avec cette pensée.
3.Prononce
• Je lâche toute identification et attachement à cette pensée et à tout ce qu’elle représente pour moi.
4. Laisse faire, respire tranquillement et observe ce qui se passe…
3ème Dan Tian
• Je génère de l’ordre et la plus grande cohérence en moi, ici et maintenant par rapport à cette pensée.
Comment a évolué la représentation: Méta questions
→un souvenir avec une personne ( grand-mère) est apparu. « Moi je suis derrière la porte »
Réactions à cette nouvelle représentation:
→physiques: palpitations, larmes, épaules tendues, respiration moins fluide
- émotionnelles: Tristesse Intensité de l'activation: 7-8/10
2ème ronde, même process avec les 3 Dan Tien. ...en changeant « pensées » par « scène ».
Comment a évolué la représentation: Méta questions
→nouvelle représentation ( ne me la décrit pas)
→physiques: apaisement, mouvements dans le ventre.
- émotionnelles: touchée, émue
- pensée: clarté , prise de conscience, liens Intensité de l'activation: 5/10
3ème ronde, même process avec les 3 Dan Tien....
Comment a évolué la représentation: Méta questions
→un symbole
→physique: ouverture, larmes.
→émotionnelles: Tristesse mêlée à de l'émerveillement -Intensité de l'activation: 7-8/10
4ème ronde, même process avec les 3 Dan Tien....
Comment a évolué la représentation: Méta questions
→Symbole atténué
→émotionnelles: Apaisement
→pensée: "C'est la fin d'un cycle".
Intensité de l'activation: 3-4/10
Clôture du process :Les 2 mains croisées, posées au niveau du cœur.“J'harmonise tous mes systèmes au changement en cours” et “J'harmonise tous mes systèmes à ma nouvelle conscience.”
Répéter cette phrase plusieurs fois dans les heures qui suivent et boire.
Débriefing en fin de séance: Prise de conscience+++, Clarté , et "ça relie", « je ne m’attendais pas à tout ces liens ! »

Retour de Mme L. 1 semaine plus tard :
« J'ai laissé infuser, pas de remontées particulières, légèreté les 3 jours qui ont suivi et plus dynamique, l'impression que j'ai posé une valise. Merci»

Christelle Art