Sessione 1.
Signorina E.
Problema: Attivazione emotiva intensa con dolore al cuore a seguito di una separazione dal suo compagno.
Intenzione: Trovare pace.
Spiegazione del metodo proposto e richiesta se va bene per lei. ->ok
TAI:
Descrizione della rappresentazione fonte dell'attivazione: una scena
Osservare la scena nelle sue componenti (visiva, uditiva, cinestesica, odore e gusto).
=> Immagine + sensazione di freddo.
Reazioni qui e ora in contatto con questa rappresentazione:
- > fisiche: gola serrata, senso di chiusura, dolore muscolare più diffuso nella parte sinistra del petto.
- > emotive: Rabbia++, paura e tristezza
- > pensieri: "Trovo la sua reazione sproporzionata. È molto per poco. Trovo il suo atteggiamento sprezzante con una forma di freddezza".
Intensità dell'attivazione: 8/10
1° round:
Prima di iniziare, respira e pronuncia con consapevolezza: "IO SONO ORIGINE".
1° Dan Tien
1. Ora, porta la tua attenzione al livello del tuo ventre, sotto le tue mani
2. Pensa a questa scena e a ciò che ti attiva di più
3. Pronuncia
• Riprendo il mio potere e libero l'energia bloccata (incastrata), in questa scena e in tutto ciò che rappresenta per me.
4. Lascia fare, respira tranquillamente e osserva cosa succede…
2° Dan Tien
1. Metti entrambe le mani al livello del cuore. Respira lentamente e profondamente… Ora, porta la tua attenzione a questo punto, sotto le tue mani.
2. Pensa a questa scena
3. Pronuncia
• Lascio ogni identificazione e attaccamento a questa scena e a tutto ciò che rappresenta per me
3° Dan Tian
1. Ora, posiziona l'indice e il medio, un po' sopra e tra le tue sopracciglia. Respira lentamente e profondamente… Porta la tua attenzione a questo punto, sotto le tue dita.
2. Pensa a questa scena
3. Pronuncia
• Genero ordine e la massima coerenza in me, qui e ora rispetto a questa scena e a tutto ciò che rappresenta per me.
Sviluppo:
Come è evoluta la rappresentazione:
→ Evaporazione, tutto bianco, il suono cristallino che prende tutto lo spazio.
Reazioni a questa nuova rappresentazione:
→ fisiche: la sensazione in gola è diminuita, leggermente a livello del cuore ma più piccola.
→ emotive: + calma, come un senso di riconciliazione.
→ pensieri: "Non è complicato vedere il positivo di questa situazione, non c'è dramma, dipende solo da me"
Intensità dell'attivazione: 5-3/10
2° round, stesso processo
...
Sviluppo:
Come è evoluta la rappresentazione:
→ una piuma bianca.
Reazioni a questa nuova rappresentazione:
→ fisiche: dolcezza
→ emotive: calma
Intensità dell'attivazione: 0-1/10
Chiusura del processo:
Le 2 mani incrociate, posate al livello del cuore (respirazione profonda)
“Armonizzo tutti i miei sistemi alla mia nuova consapevolezza.”
Ripetere questa frase più volte nelle ore seguenti e bere.
Rientro della persona il giorno dopo:
"Dopo la sessione, ho ripetuto il mantra più volte durante il giorno, ho dormito profondamente e da allora mi sento rilassata, zen e non penso nemmeno più al mio dolore al cuore, non c'è più! Grazie mille"

Christelle