Retour de séance 1
Melle E
Problématique: Activation émotionnelle intense avec douleur au cœur suite à une séparation avec son compagnon.
Intention: Trouver de l'apaisement.
Explication de la méthode proposée et demande si ok pour elle. ->ok
TAI:
Description de la représentation source de l'activation : une scène
Observer la scène dans ses composantes (visuelle, auditive, kinesthésique, odeur et goût).
=>Image + sensation de froid.
Réactions ici et maintenant en contact avec cette représentation:
- > physiques: gorge serrée, mouvement de fermeture, douleur musculaire plus diffuse dans la
partie gauche de la poitrine.
- > émotionnelles: Colère++, peur et tristesse
- > pensées: "je trouve sa réaction disproportionnée.
c'est beaucoup pour pas grand chose. Je trouve son attitude méprisante avec une forme de froideur".
Intensité de l'activation: 8/10
1ere ronde:
Avant de commencer , respirez et prononcez avec conscience : " JE SUIS ORIGINE".

 
1er Dan Tien
1.Maintenant, porte ton attention au niveau de ton ventre, sous tes mains
2.Pense à cette scène et a ce qui t’active le plus
3.Prononce
• Je reprends mon pouvoir, et je libère l'énergie bloquée (imbriquée), dans cette scène et à tout ce
qu’elle représente pour moi.
4. Laisse faire, respire tranquillement et observe ce qui se passe…

2ème Dan Tien
1.Pose tes deux mains au niveau du cœur. Respire lentement et profondément… Maintenant, porte ton attention à cet endroit, sous tes mains.
2.Pense à cette scène
3.Prononce
• Je lâche toute identification et attachement à cette scène et à tout ce qu’elle représente pour moi

 
3ème Dan Tian
1.Maintenant, pose l’index et le majeur, un peu au￾dessus et entre tes sourcils. Respire lentement et profondément… Porte ton attention à cet endroit,
sous tes doigts.
2.Pense à cette scène
3.Prononce
• Je génère de l’ordre et la plus grande cohérence en moi, ici et maintenant par rapport à cette scène et à tout ce qu’elle représente pour moi.
Évolution:
Comment a évolué la représentation:
→ Évaporation, tout blanc, son cristallin qui prend toute la place.
Réactions à cette nouvelle représentation:
→physiques: la sensation dans la gorge a diminué, légèrement au niveau du cœur mais plus petite.
→émotionnelles: + calme, comme un sentiment de réconciliation.
→pensées: "Ce n'est pas compliqué de voir le positif de cette situation, il n'y a pas de drame, cela ne tient qu'à moi"
Intensité de l'activation: 5-3/10
2ème ronde, même process
...
Évolution:
Comment a évolué la représentation:
→une plume blanche.
Réactions à cette nouvelle représentation:
→physiques: douceur
→émotionnelles: calme
Intensité de l'activation: 0-1/10
Clôture du process :
Les 2 mains croisées, posées au niveau du cœur (respiration profonde)
“J'harmonise tous mes systèmes à ma nouvelle conscience.”
Répéter cette phrase plusieurs fois dans les heures qui suivent et boire.

Retour de la personne le surlendemain :
« Après la séance, j’ai répété le mantra plusieurs fois dans la journée, j’ai dormi profondément et
depuis je me sens relax, zen et je ne ne pense même plus à ma douleur au cœur, je ne l’ai plus ! Merci bcp »

Christelle