Resoconto della Sessione 
Sig.ra L.

Problema: Ricordo di bambina che resta emotivamente intenso.
Intenzione: Liberarmi per permettermi di essere in armonia con me stessa e gli altri.

Spiegazione del Metodo Proposto e Consenso: OK
Proposta di scegliere un ricordo attivante emotivamente nel passato recente: OK
Descrizione della Rappresentazione Fonte dell'Attivazione: Un'immagine recente. (Non mi descrive l'immagine)

Osservare la scena nelle sue componenti visive, uditive, cinestetiche, olfattive e gustative.
Reazioni Qui e Ora in Contatto con Quest'Immagine:

Fisiche: Forti singhiozzi, lacrime, tensione del viso, difficoltà a parlare.
Emotive: Tristezza e paura
Intensità dell'Attivazione: 7-8/10
1° giro di EFT: Riduce l'intensità a 2-3
Come è Evoluta la Rappresentazione: Arriva un pensiero: "Posso abbandonare"
Reazioni Qui e Ora in Contatto con Questo Pensiero:

Fisiche: Gola e plesso solare serrati, respiro meno ampio, tensione al collo, senso di blocco nel petto.
Emotive: Paura, tristezza, sbigottimento
Intensità dell'Attivazione: 5/10

Primo giro di TAI:
Prima di iniziare, respira e pronuncia consapevolmente: "IO SONO ORIGINE".
Primo Dan Tian

Ora, porta la tua attenzione al livello del tuo ventre, sotto le tue mani.
Rimani in contatto con questo pensiero.
Pronuncia: "Riprendo il mio potere e rilascio l'energia cristallizzata in questo pensiero e in tutto ciò che rappresenta per me."
Lascia fare, respira tranquillamente e osserva cosa succede...

 
Secondo Dan Tian
Metti entrambe le mani al livello del cuore. Respira lenta e profondamente... Ora, porta la tua attenzione in questo luogo, sotto le tue mani.
Rimani in contatto con questo pensiero.
Pronuncia: "Lascio andare ogni identificazione e attaccamento a questo pensiero e a tutto ciò che rappresenta per me."
Lascia fare, respira tranquillamente e osserva cosa succede...
Terzo Dan Tian
• Genero ordine e  coerenza in me, qui e ora, rispetto a questo pensiero.

Come è evoluta la rappresentazione: Meta-domande
→ È emerso un ricordo con una persona (nonna). "Io sono dietro la porta."
Reazioni a questa nuova rappresentazione:
Fisiche: Palpitazioni, lacrime, spalle tese, respiro meno fluido
Emozionali: Tristezza
Intensità dell'attivazione: 7-8/10

2° giro, stesso processo con i 3 Dan Tian.
...cambiando "pensieri" con "scena".
Come è evoluta la rappresentazione: Meta-domande

→Nuova rappresentazione (non descrivermela)
→Fisico: Calma, movimenti nell'addome.

Emozionale: Toccata, commossa
Pensiero: Chiarezza, presa di coscienza, connessioni
Intensità dell'attivazione: 5/10
3ª ronda, stesso processo con i 3 Dan Tian.
...
Come è evoluta la rappresentazione: Meta-domande

→Un simbolo
→Fisico: Apertura, lacrime
→Emozionale: Tristezza mescolata a meraviglia

Pensiero: Chiarezza, presa di coscienza
Intensità dell'attivazione: 7-8/10
4ª ronda, stesso processo con i 3 Dan Tian.
...
Come è evoluta la rappresentazione: Meta-domande

→Simbolo attenuato
→Emozionale: Calma
→Pensiero: "È la fine di un ciclo".
Intensità dell'attivazione: 3-4/10

Chiusura del Processo: Mani incrociate sul petto. "Armonizzo tutti i miei sistemi al cambiamento in corso" e "Armonizzo tutti i miei sistemi alla mia nuova consapevolezza." Ripetere questa frase più volte nelle ore seguenti e bere.

Debriefing alla Fine della Sessione: Maggiore consapevolezza, chiarezza e "tutto si collega", "non mi aspettavo tutti questi legami!"

Ritorno della Sig.ra L. una Settimana Dopo:
"Ho lasciato che avvenisse, nessun particolare contraccolpo, leggerezza nei tre giorni successivi e più dinamica, ho l'impressione di aver posato una valigia. Grazie."

Christelle Art